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軍事項(xiàng)目

匍匐前進(jìn)

發(fā)布時(shí)間：2018-11-21 09:06:52     來(lái)源：君拓拓展     點(diǎn)擊數(shù)：次

軍訓(xùn)項(xiàng)目匍匐前進(jìn)，也是近年來(lái)比較流行的企業(yè)拓展訓(xùn)練、戶外活動(dòng)、火災(zāi)逃生中的運(yùn)動(dòng)方式。是以軀體貼近地面，以手臂和腿的攀爬力量，使身體整體前進(jìn)的運(yùn)動(dòng)方法。主要用于軍事訓(xùn)練及實(shí)戰(zhàn)中。

匍匐前進(jìn)又分為，低姿，高姿，側(cè)姿，和仰姿?？筛鶕?jù)所要越過(guò)的障礙物，來(lái)正確的選擇前進(jìn)姿勢(shì)。
 
匍匐前進(jìn)動(dòng)作要領(lǐng)：
當(dāng)教官下達(dá)“立定”的指令之后，還應(yīng)該有1、2、3、4步，參訓(xùn)學(xué)員往往容易受齊步走、立定的影響，只邁出1、2兩步就停下了，雖然糾正多次，但是部分學(xué)員仍然不能得到改正，在整個(gè)隊(duì)列中的表現(xiàn)則是你擁我擠，非?；靵y。
動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)與要求跑步行進(jìn)時(shí)，上體端正，兩眼注視前方，利用前腳掌的彈力前進(jìn)。臂腿協(xié)調(diào)自然，擺臂時(shí)，兩拳不要上下打鼓，不左右圍繞腹部擺動(dòng)，肘部不得外張，做到擺臂不露肘，后擺不露手。立定時(shí)不墊步，不跨步，不彎膝，臂腿靠放要一致。
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